BENEFICIOS DE LA CANELA: ¿AYUDA A ADELGAZAR?

¡¡Buenas tardes curiosos!!

¿Queréis conocer las propiedades de la canela en nuestro cuerpo? ¡Pues seguid leyendo!

Llevamos un tiempo escuchando a personas de nuestro entorno hablar de lo buena que es la canela para el cuerpo. Las personas mayores como nuestros abuelos, son los que más suelen tomar esta especia. Pero, ¿hay algún motivo para tomarla, a parte de por su sabor? La respuesta es sí, y aquí te van 6 motivos:

1. Ayuda a prevenir y a curar resfriados y dolores de cabeza. Media cucharada de canela de 2 a 3 veces al día es suficiente para ayudarnos con estos problemas de salud, según expertos. Y todo esto de manera natural, sin tener que recurrir a medicinas que posiblemente causen otro problema en nuestro organismo.

2. Es eficaz contra la diabetes, ya que ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre.

3. Su consumo también ayuda a mantener unos niveles correctos de colesterol y triglicéridos.

4. En cuanto al aparato digestivo, tiene múltiples beneficios. Facilita la digestión, tiene propiedades antieméticas, es decir, ayuda a parar los vómitos, sirve cómo antidiarréico y también ayuda a abrir el apetito.

5. La canela tiene vitaminas y minerales que son esenciales en nuestro organismo, como la vitamina C, vitamina B1, hierro, calcio, potasio y fósforo. Algunas de estas vitaminas las mencionamos en el post como importantes en una dieta libre de carne y pescado. 

6. Y... ¡Sí! Todo apunta a que la canela es buenísima para ayudar a bajar de peso, ya que estimula al sistema digestivo, así que ayuda a eliminar acumulaciones de grasa.

Podéis tomar la canela de muchas maneras, encontraréis miles de recetas por internet. Pero nuestra manera favorita de tomarla, y además la más fácil de hacer y de incluir en nuestra dieta, es en infusión. Si no habéis probado de añadir canela en vuestras infusiones, no sabemos qué motivos más podemos daros para que lo hagáis.

Esperamos que os haya servido y gustado este post, podéis dejarnos en comentarios recetas que tengáis en las que incluyáis canela.

¡¡Un besazo!!💚💚💚